Coaching

Som agil coach är det här med coaching rätt centralt. Förra våren tog jag steget att även utbilda mig till samtalscoach, och tänkte dela med mig av lite erfarenheter från det här i bloggen.

Jag gillar ord. Gärna många. Hela huvudet är fullt. Har därför valt att skriva om coaching på fyra olika nivåer, med olika antal ord. Välj nivå efter hur du lär dig och inspireras bäst!

Coaching, om jag skulle berätta om det för dig:

  • på Twitter
  • i hissen
  • på cocktailpartyt
  • fritt, med en större mängd ord

Vill ni ge något tillbaks till mig så kommenterar ni här eller på min Twitter, alternativt bjuder mig på en lunch med prat om coaching eller något annat mellan himmel och jord.

Om coaching – Twitter-versionen

När du uppnått ditt önskade läge, vad kommer det att leda till?
Vad är det första du kan göra för att nå dit?
Coachning hjälper dig dit.

Om coaching – hiss-versionen

En coach:

  • jobbar med klientens självkänsla och självinsikt
  • sätter igång processer i klientens sätt att tackla problem som uppstår på vägen
  • hjälper klienten att bli mer fokuserad och effektiv
  • arbetar fram den drivkraft klienten behöver för att nå sina mål
  • sporrar klienten i sina beslut

Var i ditt liv skulle du ha nytta av det här?

Om coaching – på cocktailpartyt

Coaching är ett samarbete mellan klient och coach i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar klienten att maximera sin personliga och professionella potential. Som coach arbetar jag med utgångspunkten att klienten är experten i sitt eget liv och arbete och ställer därför
frågor istället för att ge råd. Coacher använder ofta olika modeller. Jag använder en som kallas GROW där jag med hjälp av frågor och går igenom:

  • G för goal, exempelvis:
    • Om du föreställer dig att vi träffas om ett år och allt har löst sig på bästa sätt, hur är din situation?
    • Vad kommer du ha då som du inte har nu?
    • Vad kommer vara skillnaden?
    • Hur kommer det att kännas?
  • R för reality, exempelvis:
    • Var står du nu i förhållande till ditt mål?
    • Hur gör du idag?
    • Vad har du provat förut?
  • O för opportunities och obstacles, exempelvis:
    • Vilka resurser har du redan?
    • Vilka saknas?
    • Hur får du tag i dem?
  • W för will och way forward
    • Vad är det första du kan göra för att nå ditt önskade läge?
    • Hur kan du göra det?
    • När?

En övning jag gillar heter livshjulet. Där får du i en cirkel med åtta tårtbitar gradera från 0 till 10 hur du har det i den delen av ditt liv:

Om jag fick se ditt ifyllda livshjul, vad skulle jag se?
Finns det någon del du skulle vilja skapa förändring i?
Hur skulle ett hjul fast för jobbet se ut för dig?

Den-med-en-större-mängd-ord (PS. Ja, jag är gul enligt DISC-analysen)

Ok. Om du har läst så här långt är du förmodligen en rätt verbal person. Och jag hade skissat på en miljard rubriker här under som svar på dina frågor om coaching, kopplingen till agilt, livet, universum och allt.

Men. Nu tänkte jag luta mig tillbaka och istället låta dig göra jobbet… coach som jag är…  så det blir frågor till dig istället för svar:

  • När i ditt liv är du coachande?
  • När på ditt jobb skulle tankeväckande frågor hjälpa mer än råd och färdiga svar?
  • Vid vilka tillfällen önskar du att någon kunde coacha dig?
  • Hur är en coachande ledare?
  • När kan man inte vara coachande?
  • Vad behövs för att skapa en tillitsfull dialog?
  • Varför tror du att jag gick den här kursen?
  • Vad händer i dig när du får råd som du inte har användning av?
  • Hur brukar du göra för att skapa förändring i ditt liv?
  • Finns det någon i din närhet som skulle växa av ett coachande förhållningssätt?
  • Finns det problem man löser bättre med ett coachande förhållningssätt?
  • Kan man coacha sina barn?
  • Kan man coacha i smyg?
  • Om du är en del av One Agency, som jag, vad gör vi som är coachande?

Som jag sa: ge mig en kommentar. En lunch. En fråga. Ett svar där du söker frågan. En berättelse om när i ditt liv coaching har funnits, eller saknats. Jag tycker om att få höra och lära mig av andra och det är en stor och grundläggande orsak till att jag trivs så otroligt bra på One Agency.

/Tina Vincent
Agil coach, just nu på uppdrag på Comhem där vi just nu är 6 agila coacher och en hel hög fantastiska team